中小学最全游戏100例（收藏！）
1．跳竹竿 3人一组，两人双手各握1根橡皮筋代替竹竿，双膝跪地，“持竿者”发出统一的口令，随着口令的节奏，不断使手中的“竹竿”一开一合，“跳竹竿”者随着竹竿的开合，灵巧、优美地跳跃其间。 2．跳绳夺帕 二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。 平局加赛，直至决出胜负。 3．抛水球 将气球灌水，胀至香瓜般大...
青少年篮球训练计划表
14周岁青少年 篮球 训练计划 青少年长久的篮球训练计划，（大众化） 如何安排青少年篮球训练课 新手一个月篮球训练计划表 适合青少年的篮球训练方式 青少年篮球训练建议：首先，学会拍球是基础。掌握拍球的技巧，从小开始练习，这是篮球训练的关键一步。通过反复练习原地拍球，可以帮助青少年逐渐找到球感，增强对篮球的掌控能力。其次，在拍球的同时，要注重移动中的拍球技巧...
【哈林秀王国际英语篮球训练营加盟
哈林秀王国际英语篮球训练营成立于2005年，是世界好的花式篮球队——美国哈林巫师篮球队中国合作伙伴。“哈林秀王”国际英语篮球训练营面向全国中小学生举办的以“我要打篮球，更要学英语”为主题的青少年篮球、英语培训活动。 哈林秀王国际英语篮球训练营公司介绍： 北京明日阳光体育文化有限公司是一家于2002年底新近成立的专业从事文化体育发展事业的股份制公司，致力于我国体育、文化交流，具备强大的专业人才...
中国男子冰球队是如何练成的？专访队长叶劲光
在北京冬奥会上，中国男子冰球队最终以2：7不敌加拿大，结束了首次奥运之旅。尽管此次冬奥征程有些遗憾，但中国男子冰球队队长叶劲光（Brandon Yip）表示，他为所有队员感到骄傲。 叶劲光出生于加拿大，有3/4中国血统，毕业于波士顿大学犯罪学专业（Criminal Justice）。由于名字谐音和大学专业，粉丝们喜欢亲切地称他为“叶警官”。 近日，叶劲光接受新京报《地球连线》专访。回顾本届冬奥会...
第十一届“我们是冠军”班级篮球赛比赛项目及规则
<p style="text-align: center;"> <b>一二年级个人项目</b></p><p style="text-align: center;"><b> 双手原地运球</b></p><p>1.&nbsp;方法：</p>...
打篮球怎么样练好体能？
打篮球怎么样练好体能？ 体能训练方法：一、耐力训练1. 长跑：女子每次跑15圈400米跑道，男子每次跑20圈。要求平均速度每圈不低于2分20秒。2. 负重越野：背负不低于30公斤（女子20公斤）的背囊，在海拔2000米以上的小路或山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。3. 若时间和其他条件不允许，可选择游泳、自行车等替代长跑，确保运动量相当。二、力量训练1. 大腿力量：以“鸭步”状行走...
当篮球训练师之类的有前途吗?需要什么条件?
当篮球训练师之类的有前途吗?需要什么条件? 我情况和你一样，不过大学毕业了，我打了9年球，在大学打校队，毕业后我的梦想就是找和篮球相关的职业，不过很难，现实很残酷..你现在如果打得很好的话就努力训练争取进职业队，如果觉着没有希望进职业队伍的话就在别的方面发展，比如说训练文笔.争取考取个新闻专业，做自由撰稿人，经常往篮球杂志发发文章，要是还不行的话就考体育大学，争取毕业后当体育老师...
篮球无球训练有几种方法
篮球中的无球能力到底是什么 无球能力，是指在无球状态下，通过跑位、掩护等策略，为队友创造进攻机会，或是为自己争取进攻空间。这包括空切、反跑、溜底线、挡人等多种技术。最基本的无球能力分为两大类：一是外线球员能否在外线至少吸引一名防守球员的注意，即便是通过跑位对进攻空间进行支援，一个合格的射手的威胁也无可比拟；二是篮下附近的球员能否让对手在防守时产生犹豫，一旦对手在防守时稍有分神进行协防...
最新经典励志语录短句(六篇)
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。 经典励志语录短句篇一 2、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。 3、没有放弃说明你还有希望，如果放弃了说明你一丝希望都没有了。 4、人生道路虽很曲折...
篮球技巧必学：3种流行的过人方法，助你轻松突破防守！
2. 动作要领 运球状态 ：在运球过程中接近 defender 时，准备进行旋转。 旋转身体 ：手腕调整，迅速将球转向腹部，然后转身贴着身体，将背部对着防守者。 向前推进 ：旋转结束后，迅速加速向前切入，利用突然的速度变化摆脱防守。 在没有防守的情况下，先熟悉旋转的感觉，保证运球与转身同步。 逐渐加入对手进行实战训练，增强实战感受。 Euro Step是一种灵活的进攻技巧...